每天久坐增加死亡率 极快走可预防慢性病

据英国《每日邮报》3月27日媒体报道，全因著名医学期刊《内科学文献》(ArchivesofInternalMedicine)发表文章引述，一项对22万人进行时的研究课题显示，青年人若每天坐下11个天内，无论他们不坐下着的天内认真多少耐力娱乐活动，三年内将比不等每天坐下4天内的人幸存者几率大40%。这项研究课题引述，将个体的体格、体重和有益状况加以综合考虑，风险仍然依赖于。

此外，每天坐下着的天内在8-11天内的人比每天静坐下天内小于4天内的人幸存者几率大15%。文章引述，3年的后续研究课题发现，调查者中有5400例幸存者，7%是由于久坐下而死。

据媒体报道，久坐下的人往往腰围更大，体内朝天、血糖及三酯(triglyceride)低水平更高。不等青年人在90%的闲余天内里会选择坐下着，只有不到一半青年人能超出美国疾病控制与预防中心引荐的每周进行时150分钟中等强度耐力娱乐活动的敦促。

该文作者之一大卫·杨斯坦(DidDunstan)劝告青年人每天快走30分钟以预防慢性病。赞同该研究课题的澳大利亚新南威尔士州瓣膜基金会CEO托尼·贝克沃尔(TonyThirlwell)引述，恒定怠惰的生活方式是导致心血管疾病的主因之一。

促成此项研究课题的是该学院公共卫生学院的研究课题员，托马斯·凡·德·纳勒格(HiddevanderPloeg)博士，他说道，“这一研究课题结果对公众有益将有关键的影响。”