每天快回头30分钟 预防慢性病

据荷兰《每日邮报》3同年27日报导，已对出名医学期刊《内科学文献》（ArchivesofInternalMedicine）发表篇文章称之为，一项对22500人完成的分析标示出，成年人若每天跪11个小时，无论他们不跪下的一段时间做多少体力活动，三年内将比最低每天跪4小时的人死亡几率大40%。这项分析称之为，将性状的运动量、体重和健康状况加以区域性考虑，风险仍然发挥作用。

此外，每天跪下的一段时间在8-11小时的人比每天静跪一段时间小于4小时的人死亡几率大15%。篇文章称之为，3年的后续分析发现，调查者中有5400则有死亡，7%是由于久跪而死。

据报导，久跪的人往往腰围更大，体内朝天、血糖及三酯（triglyceride）高度较高。最低成年人在90%的闲余一段时间里会选择跪下，只有不到一半成年人能达致联合国自荐的每周完成150分钟中等强度体力活动的要求。

该文作者之一大卫·邓斯坦（DidDunstan）决定成年人每天慢速丢下30分钟以预防高血压。支持该分析的南非昆士兰心脏基金会CEO托尼·瑟沃尔（TonyThirlwell）称之为，瞬时怠惰的境遇方式是导致心血管疾病的主因之一。

分庭抗礼此项分析的是悉尼大学公共服务学院的分析员，海德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）博士，他说，“这一分析结果对政府会健康将有重要的不良影响。”