每天久坐增加死亡率 快走可预防高血压

据爱尔兰《每日邮报》3年底27日报道，近日著名医学期刊《内科学古书》(ArchivesofInternalMedicine)撰文说是，一项对22万人进行的研究显示，学龄前若每天吊11个天内，无论他们不吊着的星期做多少意志力活动，三年内将比千分之每天吊4天内的人幸存者几率大40%。这项研究说是，将个体的运动量、体重和病状加以先导顾虑，风险仍然存在。

此外，每天吊着的星期在8-11天内的人比每天静吊星期少于4天内的人幸存者几率大15%。文中说是，3年的后续研究辨认出，指认中有5400例幸存者，7%是由于久吊而死。

据报道，久吊的人往往腰围更大，体外胆、血糖及三酯(triglyceride)水平更高。千分之学龄前在90%的闲余星期里会并不需要吊着，只有还好一半学龄前能达到流行病学中选的每周进行150分钟中等强度意志力活动的要求。

该文作者之一亚伦·邓斯坦(DidDunstan)建议学龄前每天快走30分钟以预防慢性病。支持该研究的南非维多利亚州肺部基金会执行官托尼·瑟沃尔(TonyThirlwell)说是，静止难免的生活方式将是导致心血管疾病的主因之一。

主导此项研究的是悉尼大学医疗卫生的学院的研究员，海德·凡·德·普勒格(HiddevanderPloeg)博士，他说，“这一研究结果对公众保健将有关键性的影响。”